自分の身体は大切ですので一年に一度は健康診断を受けましょう

まずは、健康診断で病気のサインを探しましょう

一年に一度程度は、自分の健康をチェックするために健康診断をした方が良いです。特に自営業の方などはつい健康診断をしないで、後から病気が悪化してからあわてて病院に行き、症状を改善するために長引かせることになります。一年に一度、健康診断を受けていれば、簡単な血液検査などである程度はどこが悪いかを把握でき、食べ過ぎや運動などで改善を図ることができたはずです。一年に一度の健康診断で病気の予防をしましょう。そしてもし病気のサインが出たら早めに治しましょう。

健康診断をしてくれるところは病院などにあります

健康診断をしてくれるところは、各自治体にいろいろあります。病院でもしてもらえるところもあります。まずは、どこでしてもらえるか、インターネットなどで調べてみましょう。血圧、血液検査、問診程度の簡単なものなら多くの病院で健康診断をしてくれますし、自治体によっては保健所などでも行っています。結果を見て、悪かったところは、改善に向けて生活の中で改めて行くようにしましょう。例えば、中性脂肪が多かったら、食事の量を減らしたり、油っこいものは食べないようにします。

いろいろな健康診断もあります

例えば女性でしたら、婦人科検診があります。女性ならではの子宮の状態がどうなっているのかを調べる検査です。こういう健康診断も定期的に行って子宮がんの早期発見などに役立てたいものです。また、50代以降になりますとやはり身体は衰えてきますので、大腸検診なども必要です。更に、胃のバリウム検査などで胃の様子を調べることも大切です。健康診断は、年齢や性別によっても受ける検査は違ってきます。早期発見して早めに病気を治療しましょう。

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